Nacházíte se zde: Úvod Blog Testosteron Kokosový olej a testosteron, aneb nejlepší zdroj tuků pro muže
Ještě nedávno byly všechny nasycené tuky považovány za špatné.
Teď už ale víme, že opak je pravdou.
Poslední výzkumy dokazují, že zdravé nasycené tuky jsou zdraví prospěšné.
A kokosový olej je jedním z nejlepších nasycených tuků. Důvodem je jeho složení, které je z části tvořeno MCT mastnými kyselinami (MCT = Medium Chain Tryhlicerides – střední délkou řetězce).
A v čem jsou MCT tak výjimečné?
Zpracovávají se jinak než ostatní tuky. Tělo je přesouvá přímo do jater, kde se využívají jako přímý zdroj energie. MCT se neukládá do podkožního tuku a dle posledních studií to vypadá, že dokáží zrychlit metabolismus.
Kokosový olej dále chrání Vaše srdce před chorobami a podporuje optimální hodnotu cholesterolu a krevních lipidů.
Zajímavé je pozorovat benefity kokosového oleje na lidech, kteří ho užívají pravidelně a ve velkém množství.
Např. obyvatelé tropických oblastí v Jižní části Tichého oceánu (tzv. „Tokelau“) přijímají 60 % všech kalorií právě z kokosů a přitom jsou u nich srdeční choroby ojedinělé. To stejné platí pro obyvatelé Papui Nové Guiney (zvaní „Kitavané“), pro které je kokos hlavním zdrojem tuku a srdeční choroby u nich téměř neexistují.
Teď už víme, že kokosový olej je dobrý pro Vaše zdraví. A jaký má vliv na Váš testosteron?
Jak už jsme si uvedli o pár řádku zpátky, kokosový olej se skládá z nasycených tuků – a nasycené tuky jsou ty nejlepší pro zvýšení testosteronu.
Prozatím neexistují přímé studie dokazující efekt kokosového oleje na hladinu testosteronu u mužů, ale je zde několik studií na hlodavcích (jejichž reprodukční systém je téměř totožný s lidským).
Pojďme se na pár studií podívat:
Závěr
Kokosový olej je jedním z nejlepších zdrojů tuků a určitě by neměl chybět ve Vaší kuchyni.
Při nákupu se ujistěte, že kupujete organický panenský olej, který je lisován za studena.
Zdroj: http://www.anabolicmen.com/coconut-oil-testosterone/ - se svolením autora
Naším cílem bylo vytvořit kvalitní produkt a služby okolo něj, které pomáhají dělat život lepší či jednodušší. Produkt, za který se nikdy nebudeme stydět a který budeme sami používat. Dali jsme si za cíl vytvářet dlouhodobé a hlavně spokojené zákazníky. Spokojenost kupujícího je vždy na prvním místě, protože víme, že nejlepší reklama je vždy pozitivní recenze či doporučení spokojeného zákazníka.
