Kotvičník zemní a jeho 6 překvapivých účinků na vaše zdraví

Víte, jaké jsou účinky této byliny na zdraví? Co kotvičník zemní přesně je? Na vše si odpovíme v dnešním článku.

Kotvičník zemní je rostlina využívaná po celém světě pro svůj přínos pro zdraví. Kotvičník může chránit srdce, pomoci při léčbě depresí a zvyšuje i libido.

Tribulus Terrestris je špičatá středomořská rostlina nacházející se po celém světě.

Kotvičník obvykle doplňujeme do těla pomocí prášku či tablet. Doplňky obsahují květy a vzdušné části rostliny.

Z kotvičníku se nejčastěji využívá nať, ale jinak je léčivá celá bylinka, včetně kořenů, semínek i plodů.

Níže si vyjmenujeme jeho příznivé účinky na lidské tělo.

1. Kotvičník snižuje krevní tlak

Vědci provedli studii s osobami, které měly vysoký tlak. Tito lidé dostávali 3 g kotvičníku denně, jejich krevní tlak se po jednom týdnu snížil.

Kotvičník má antihypertenzní účinky na systolický i diastolický tlak.

2. Kotvičník snižuje hladinu cholesterolu

U pacientů s vysokým krevním tlakem mohou 3 g kotvičníku denně pomoci ke snížení hladiny cholesterolu.

3. Kotvičník chrání srdce

Tribulus může pomoci při ochraně proti srdečním poruchám a chrání srdeční buňky.

Tyto účinky se vyskytují, pokud je kotvičník v nízké koncentraci.

4. Kotvičník může pomoci léčit depresi

Velmi vysoké dávky kotvičníku snižovaly u myší příznaky deprese. Účinky kotvičníku ale nejsou tak silné jako u antidepresiv.

5. Kotvičník zlepšuje hladinu inzulinu

Kotvičník může také snížit účinky diabetu. Tribulus snižuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje hladinu inzulínu.

Tyto výsledky byly zjištěny u krys, které dostávaly kotvičník po dobu 8 týdnů.

6. Kotvičník může zvýšit libido

U mužů s oligozoospermií (nízký počet spermií) může zvýšit počet spermií. Kotvičník navíc pomáhá zlepšit erektilní vlastnosti.

Sportovci a kulturisté užívají kotvičník, protože věří, že zvyšuje koncentrace testosteronu.

Důkazy, které by potvrzovaly toto tvrzení, nejsou dostatečné. Některé studie s kontrolními skupinami totiž ukázaly, že kotvičník neměl přímý vliv na hladinu testosteronu.

Dlouhodobé užívání kotvičníku nevykazuje žádné závažné vedlejší účinky.

Můžu Kotvičník pěstovat?

Kotvičník můžete pěstovat i sami. Využít můžete sazenice nebo předklíčená semínka. Lze pěstovat i v truhlíku na balkoně!

Pěstovat ho můžete začít od konce března a sklízet celou bylinku můžete začátkem září.

Nejlepší způsob, jak vypěstovaný kotvičník užívat?

Ideálním způsobem, jak rostlinku využít, je uvařit si čaj z kotvičníkové nati.

Jak na něj?

Přibližně lžičku sušené a namleté natě zalijeme půl litrem vody a vaříme po dobu 30 minut. Poté scedíme a nechme vychladnout na konzumovatelnou teplotu a popíjíme.

Pokud nepatříte mezi vášnivé zahrádkáře, můžete využít dávkování kotvičníku v podobě extraktu v podobě tablet či pilulek.

TIP: Produkt PRIMULUS obsahuje v denní dávce 300 mg silného extraktu kotvičníku zemního s obsahem 60 % steroidních saponinů. Mimo jiné v produktu PRIMULUS najdete další látky podporující tvorbu testosteronu a zvýšení energie a vitality. Více o složení se můžete dočíst zde:

Shrnutí

Kotvičník je obecně velmi prospěšný pro naše zdraví.

I u něj platí staré známe – všeho s mírou. Kotvičník má celou řadu přínosů a je velmi lehké si jej vypěstovat.

Některé přínosy nebyly vědecky potvrzeny, ale postupem času můžeme čekat nové pozitivní studie této zajímavé rostlinky.

Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.
Zpět na blog