Spermie pod lupou: Zajímavosti, které jste netušili - od početí, chuti, kalorií až po zdraví

Od té doby uběhlo více než 300 let, ale sperma nás stále dokáže překvapit. Například fakt, že muž dokáže denně vyprodukovat až 100 milionů spermií, je docela působivý, nemyslíte?
V tomto článku se podíváme na sperma zblízka – od jeho tvorby přes jeho „trénink“ až po jeho misi oplodnit vajíčko. Připravte se na zajímavá fakta, která vám možná otevřou oči o těchto drobných, ale mimořádně důležitých buňkách.
Co jsou spermie a jak fungují?
Spermie jsou malé, ale mimořádně důležité buňky, které rozhodují o přenosu DNA z otce na dítě. Jejich schopnost pohybovat se a proniknout do vajíčka je klíčová pro početí.
Ale jak vlastně vznikají? A co všechno se s nimi děje, než splní svou misi? Pojďme na to pěkně od začátku.
Definice spermií
Jednoduše řečeno, spermie jsou mužské pohlavní buňky, které nesou polovinu genetické informace potřebné k vytvoření nového života. Každá spermie obsahuje 23 chromozomů, které se při oplodnění spojí s 23 chromozomy z vajíčka ženy.
Tato kombinace vytvoří jedinečný genetický kód nového člověka. Spermie jsou jedinečné nejen svou funkcí, ale také svojí strukturou. Sestávají z hlavičky, která obsahuje DNA, bičíku, který zajišťuje pohyb, a střední části, která dodává energii.
Kde se spermie tvoří?
Spermie vznikají ve varlatech, konkrétně ve spirálovitých semenotvorných kanálcích. Tyto kanálky jsou jako malé továrny na spermie, kde se denně produkují miliony nových buněk. Během jejich vývoje procházejí spermie složitým procesem, který jim umožňuje dozrát a stát se plně funkčními.
Varlata jsou uložena v šourku, což není náhoda. Šourek totiž udržuje teplotu o něco nižší než je teplota těla, což je nezbytné pro správný vývoj spermií. Pokud jsou varlata vystavena příliš vysokým teplotám – například při častém nošení těsného oblečení nebo používání notebooku na kolenou – může to negativně ovlivnit produkci spermií.
Mohlo by vás zajímat: Podívejte se na tipy pro zdravé spermie.

Jak dlouho trvá vývoj spermií?
Vývoj spermií, známý jako spermatogeneze, je fascinující proces, který trvá přibližně 64 až 72 dní. Během tohoto období procházejí spermie několika stádii:
- Počáteční fáze: Spermatogonie, základní buňky, se začnou dělit a odlišovat.
- Růst: Tyto buňky se mění na spermatocyty, které obsahují kompletní sadu chromozomů.
- Zrání: Spermatocyty se dělí a vytvářejí spermatidy, které již mají polovinu chromozomů.
- Finalizace: Spermatidy se mění na zralé spermie s bičíkem, který jim umožňuje pohyb.
Po dozrání se spermie přesouvají do nadvarlat, kde získávají schopnost pohybu a oplodnění.
Co se děje se spermiemi během ejakulace?
Když muž dosáhne orgasmu, spermie se smíchají se sekrety ze semenných váčků a prostaty, čímž vzniká ejakulát. Tato tekutina obsahuje vše, co spermie potřebují k přežití a úspěšné cestě k vajíčku. Ejakulát opouští tělo močovou trubkou, přičemž průměrné množství ejakulátu je přibližně jedna čajová lžička.
Fyzická struktura spermie
Spermie má přesně navrženou strukturu, která jí umožňuje splnit svoji životní misi – oplodnit ženské vajíčko. Každá část spermie má svoji specifickou roli, která je nezbytná pro úspěšné oplodnění.
Hlava spermie: Nosič genetické informace
Hlava spermie je nejdůležitější částí, protože obsahuje DNA – genetický materiál, který se přenáší na potomstvo. Hlava má oválný tvar a je pokryta speciální vrstvou, která chrání genetickou informaci během náročné cesty k vajíčku.
Bičík: Motor pohybu
Bičík je dlouhý „ocásek“, který spermii umožňuje pohyb. Jeho neustálé kmitání pohání spermii vpřed, přičemž na každý centimetr pohybu musí bičík udělat až 800 pohybů. Tento pohyb je klíčový, protože spermie musí ujít poměrně dlouhou a náročnou cestu přes ženský reprodukční trakt, aby se dostala k vajíčku.
Bičík je poháněn energií, kterou spermie získává ze zásob fruktózy ve semenné tekutině.
Akrozom: Tajná zbraň spermie
Na vrchní části hlavy spermie se nachází akrozom – speciální struktura, která obsahuje enzymy potřebné k proniknutí do vajíčka. Akrozom funguje jako „otvírák“ – když se spermie dostane k vajíčku, uvolní enzymy, které rozpustí vnější vrstvu vajíčka, čímž umožní spermii proniknout dovnitř.
Tento proces, známý jako akrozomální reakce, je nezbytný pro úspěšné oplodnění.

Z čeho sestává sperma (ejakulát)?
Sperma je mnohem víc než jen tekutina, která zajišťuje oplodnění. Jedná se o komplexní biologický materiál, který obsahuje nejen spermie, ale také množství živin, enzymů a dalších látek, které podporují životaschopnost a funkčnost spermií.
Každá složka spermatu má svoji specifickou úlohu a spolu vytvářejí ideální prostředí k tomu, aby spermie mohly splnit svou misi.
Hlavní složky spermatu (ejakulátu)
Přestože spermie jsou hlavní „hvězdou“ ejakulátu, z hlediska objemu tvoří jen malou část – přibližně 1 až 5 %.
Většinu objemu spermatu (až 95–99%) tvoří semenná plazma, což je směs tekutin z různých částí mužského reprodukčního systému – semenných váčků, prostaty a Cowperových žláz. Tato plazma je bohatá na:
- Fruktózu: Poskytuje spermiím energii k pohybu.
- Bílkoviny a enzymy: Pomáhají regulovat pH a podporují pohyblivost spermií.
- Vitamíny a minerály: Obsahuje například vitamín C, který chrání spermie před poškozením, a zinek, který podporuje jejich kvalitu.
- Hormonální látky: Obsahuje testosteron a další hormony, které ovlivňují sexuální zdraví a plodnost.
Semenná plazma má navíc zásadité pH, které neutralizuje kyselé prostředí vagíny, čímž zvyšuje šance spermií na přežití a oplodnění vajíčka.
Jak vypadá zdravé sperma (ejakulát)?
Barva, konzistence a objem ejakulátu mohou hodně prozradit o tom, jak váš organismus funguje. I když se o tomto tématu často nemluví, je důležité vědět, co je normální a kdy byste měli zpozornět.
Barva: šedobílá až nažloutlá
Zdravé sperma má obvykle šedobílou, krémovou nebo jemně nažloutlou barvu. Tato barva je výsledkem kombinace spermií a semenné plazmy. Mírné zežloutnutí je často normální, zvláště po delší sexuální abstinenci.
Konzistence: Hustá a viskózní
Čerstvé sperma by mělo být husté a viskózní, což pomáhá při transportu spermií. Po ejakulaci se však během několika minut zkapalní, aby spermie mohly snáze „plavat“ a dostat se k vajíčku.
Objem
Jak jste se již dozvěděli výše, průměrné množství ejakulátu se pohybuje mezi 2 až 6 mililitry. Toto množství může být ovlivněno frekvencí ejakulace, hydratací, stravou a celkovým zdravotním stavem.

Když se něco „pokazí“
I když se malé odchylky považují za normální, některé změny ve spermatu mohou naznačovat zdravotní problémy. Zde jsou nejčastější příznaky, na které byste si měli dávat pozor:
Žluté sperma
Mírně nažloutlý odstín je často neškodný, zvláště po delší abstinenci. Pokud je však sperma výrazně žluté, může to být příznakem infekce, jako je prostatitida, nebo důsledkem užívání určitých léků či vitamínů.
Krev ve spermatu
Přítomnost krve ve spermatu, která jej může zabarvit do růžova, červena nebo hněda, se nazývá hematospermie. Může to být způsobeno zánětem prostaty (prostatitida), poraněním močové trubice nebo jinými zdravotními problémy. Pokud si všimnete krve ve spermatu, je důležité navštívit lékaře.
Bezbarvé sperma
Pokud je sperma bezbarvé nebo velmi řídké, může to naznačovat nízký počet spermií (oligospermie) nebo absenci spermií (azoospermie). Tyto problémy mohou být spojeny s hormonální nerovnováhou, obstrukcí (blokací) semenovodů nebo jinými zdravotními stavy.
Jak probíhá oplodnění vajíčka spermiemi
Oplodnění vajíčka spermiemi je složitý a fascinující proces, který vyžaduje, aby spermie překonaly množství překážek na své cestě k vajíčku. Jen ty nejsilnější a nejživotaschopnější spermie mají šanci dosáhnout svého cíle a oplodnit vajíčko.
Tip: I ženy čelí mnoha výzvám na cestě za svým cílem. Znáte výhody laserových epilátorů pro hebkou pokožku a vyšší přitažlivost?
Překonání kyselého prostředí pochvy
Během ejakulace se spermie dostávají do pochvy, kde čelí kyselému prostředí, které může být pro ně nepřátelské. Semenná plazma, která je součástí ejakulátu, pomáhá toto prostředí neutralizovat a chrání spermie před poškozením.
Cesta přes děložní čípek
Spermie musí projít přes úzký děložní čípek, který je za normálních okolností uzavřen hustým hlenem. Během ovulace se však hlen stává řidším a umožňuje spermiím snadnější přechod. Tento hlen zároveň působí jako filtr, který propouští jen zdravé a pohyblivé spermie.
Putování přes dělohu
Po překonání děložního čípku se spermie dostávají do dělohy, kde je čeká další výzva – dlouhá cesta k vejcovodu. Děloha aktivně pomáhá spermiím pohybovat se pomocí kontrakcí svalstva, které je posouvají směrem k vajíčku.
Dosažení vejcovodu
Jen malá část spermií dosáhne vejcovodu, kde se nachází vajíčko připravené k oplodnění. Tady spermie čelí další překážce – musí proniknout přes ochranné vrstvy vajíčka.
Proniknutí do vajíčka
Na vrchní části hlavy spermie se nachází akrozom, který obsahuje enzymy potřebné k rozpuštění vnější vrstvy vajíčka (zona pellucida). Když spermie uvolní tyto enzymy, vytvoří si cestu dovnitř vajíčka. Po proniknutí do vajíčka se hlavička spermie spojí s jeho plazmickou membránou a zahájí proces splynutí genetického materiálu.
Blokování dalších spermií
Jakmile jedna spermie pronikne do vajíčka, vajíčko okamžitě aktivuje mechanismus, který zabrání vstupu dalších spermií. Tím se zajistí, že vajíčko bude oplodněno jen jednou spermií.
Výsledek - zrod nového života
Po splynutí genetického materiálu spermie a vajíčka vzniká zygota – první buňka nového organismu. Tato buňka obsahuje jedinečnou kombinaci DNA od obou rodičů a začne se dělit, čímž začíná vývoj nového života.

Spermie a pohlaví dítěte: Fakta, výzkumy a mýty
Rozhodování o pohlaví miminka fascinuje lidi už celá staletí. Moderní věda však odhalila, že klíčovým faktorem je genetická informace, kterou nesou spermie. V této kapitole se zaměříme na biologická fakta, výzkumy a teorie týkající se spermií a jejich vlivu na pohlaví dítěte.
Co ovlivňuje pohlaví miminka?
Pohlaví dítěte se určuje již v momentě oplodnění vajíčka. Tento proces závisí na pohlavních chromozomech:
Vajíčka matky vždy obsahují chromozom X.
Spermie otce mohou nést buď chromozom X (který vytvoří holčičku, kombinace XX), nebo chromozom Y (který vytvoří chlapečka, kombinace XY).
Teoreticky je pravděpodobnost početí chlapce nebo dívky stejná – přibližně 50:50. Nicméně některé teorie, jako například Shettlesova metoda, tvrdí, že existují způsoby, jak tento poměr naklonit ve prospěch jednoho nebo druhého pohlaví.
Shettlesova metoda
V roce 1960 přišel Dr. Landrum B. Shettles s teorií, že vlastnosti spermií X a Y mohou ovlivnit pohlaví dítěte. Tvrdil, že spermie Y (nesoucí mužský chromozom) jsou menší, pohybují se rychleji, ale žijí kratší dobu. Zatímco spermie X (nesoucí ženský chromozom) jsou větší, pohybují se pomaleji, ale dokáží přežít déle, zejména v kyselém prostředí.
Podle Shettlesovy metody:
- Chcete-li chlapečka, naplánujte pohlavní styk přesně na den ovulace, jelikož rychlejší sperma Y dorazí k vajíčku jako první.
- Chcete-li holčičku, naplánujte pohlavní styk 2–3 dny před ovulací, protože sperma X přežijí v ženském těle déle.
Co na to říkají moderní výzkumy?
Od Shettlesovy doby se uskutečnilo množství výzkumů, které jeho teorii různě potvrzují nebo vyvracejí:
- Rychlost pohybu spermií: Některé studie zjistily, že spermie Y se pohybují stejně rychle jako spermie X.
- Velikost spermií: Potvrdilo se, že spermie X jsou o něco větší než spermie Y.
- Odolnost vůči prostředí: Spermie X snášejí lépe kyselé prostředí a vyšší teploty, zatímco spermie Y jsou citlivější na tyto podmínky.
Z těchto poznatků vyplývá, že Shettlesova metoda může mít jisté opodstatnění, ale není zaručena.
Pohlaví dítěte a prostředí v těle ženy
Chemické prostředí v ženském těle hraje důležitou roli v přežití a výběru spermií:
- Kyselé prostředí (nižší pH) snižuje množství spermií Y, čímž zvyšuje šanci početí holčičky.
- Zásadité prostředí (vyšší pH) podporuje přežití spermií Y, což zvyšuje šanci početí chlapečka.
Při pohlavním styku se však prostředí ve vagíně neutralizuje nebo se stává mírně zásaditým, což znamená, že spermie mají lepší podmínky pro přežití bez ohledu na jejich typ.

Dá se ovlivnit pohlaví dítěte?
I když teorie jako Shettlesova metoda nabízejí zajímavé rady, výběr pohlaví miminka je stále spíše otázkou náhody. Dokonce ani v laboratorních podmínkách není možné dokonale oddělit spermie X a Y se 100% úspěšností.
Existují však situace, kdy je výběr pohlaví opodstatněný, například při genetických onemocněních vázaných na pohlavní chromozomy. V takových případech se používá preimplantační genetická diagnostika v rámci umělého oplodnění.
Praktické rady, chcete-li ovlivnit pohlaví přirozeně
Pokud se rozhodnete vyzkoušet přirozené metody výběru pohlaví, postupujte takto:
- Sledujte ovulaci: Přesné určení ovulace je klíčové.
- Naplánujte si pohlavní styk: 2–3 dny před ovulací, chcete-li holčičku. Na den ovulace, chcete-li chlapečka.
- Dbejte na zdravý životní styl: Vyvážená strava, přiměřená fyzická aktivita a snížení stresu mohou pozitivně ovlivnit kvalitu spermií i celkovou reprodukční schopnost.
Životnost spermií: Jak dlouho dokáží přežít?
Spermie jsou překvapivě odolné buňky, které dokáží přežít v různých podmínkách. Jejich životnost závisí na prostředí, ve kterém se nacházejí – ať už jde o vzduch, ženské tělo nebo speciální laboratorní podmínky.
Pokud vás zajímá, jak dlouho spermie dokáží přežít a co ovlivňuje jejich „život“, čtěte dále.
Jak dlouho přežije spermie na vzduchu?
Spermie na vzduchu přežijí velmi krátce. Jejich životnost závisí na vlhkosti a teplotě okolního prostředí. Když ejakulát zaschne, spermie ztrácejí schopnost pohybu a rychle odumírají.
Na suchém povrchu, jako je oblečení nebo ložní prádlo, spermie obvykle odumřou během několika minut. Na vlhkých površích, jako je například teplá voda, mohou přežít o něco déle.
I když spermie mohou chvíli přežít na vzduchu, pravděpodobnost oplodnění v takových podmínkách je prakticky nulová.
Jak dlouho přežije spermie v ženském těle?
Spermie jsou nejodolnější, když se nacházejí v optimálním prostředí ženského těla. Po ejakulaci se spermie dostávají přes děložní čípek do dělohy a následně do vejcovodů, kde mohou čekat na vajíčko.
- Ve vagíně: V kyselém prostředí vagíny spermie přežijí jen 1 až 2 hodiny. Semenná plazma však pomáhá neutralizovat kyselé pH, čímž jim poskytuje lepší podmínky pro přežití.
- V děložním čípku a děloze: Pokud se spermie dostanou do děložního čípku, jejich šance na přežití se výrazně zvyšují. V příznivých podmínkách zde mohou přežít až 5 dní, přičemž čekají na ovulaci a uvolnění vajíčka.
- Ve vejcovodech: Nejlepší podmínky pro spermie jsou ve vejcovodech, kde mohou přežít až 5 dní, přičemž jejich životnost závisí na kvalitě spermií a hlenu děložního čípku, který je chrání a vyživuje.
Spermie, které přežijí déle, mají větší šanci oplodnit vajíčko, zvláště pokud se ovulace uskuteční několik dní po pohlavním styku.

Zmrazené sperma
Moderní medicína umožňuje spermie uchovávat zmrazené ve speciálních podmínkách po celá desetiletí. Proces zmrazení (kryokonzervace) se využívá například při plánování asistované reprodukce nebo před léčbou, která by mohla poškodit plodnost, jako je chemoterapie.
Spermie se zmrazují při extrémně nízkých teplotách (kolem -196°C) v tekutém dusíku. Před zmrazením se do ejakulátu přidávají speciální ochranné látky, které chrání buňky před poškozením.
Studie ukazují, že spermie si mohou zachovat svoji životaschopnost a schopnost oplodnění i po několika desetiletích zmrazení. Rekordní případy úspěšného oplodnění se uskutečnily se spermiemi zmrazenými více než 20 let.
Zmrazené spermie se využívají při asistované reprodukci, jako je oplodnění in vitro (IVF), nebo při dárcovství spermií.
Zmrazení spermií je bezpečný a efektivní způsob, jak si muži mohou uchovat svou plodnost, i když čelí zdravotním komplikacím nebo plánují rodičovství v pozdějším věku.
Faktory ovlivňující kvalitu spermií
Kvalita spermií je klíčovým ukazatelem mužské plodnosti a může být ovlivněna mnoha faktory. Moderní způsob života, stres, znečištění prostředí či nesprávné návyky mohou negativně zasáhnout do schopnosti spermií plnit svůj úkol.
V této části se podíváme na hlavní faktory, které mohou kvalitu spermií zlepšit nebo naopak zhoršit, a nabídneme tipy, jak podpořit jejich zdraví.
Pozitivní faktory
Kvalita spermií není neměnná – správný životní styl a zdravé návyky mohou výrazně přispět ke zlepšení jejich množství, pohyblivosti a morfologie. Faktory jako vyvážená strava, pravidelný pohyb či zdravé sexuální návyky hrají důležitou roli při podpoře mužské plodnosti.
Zdravá strava bohatá na antioxidanty
Správné stravování je jedním z nejdůležitějších pilířů zdraví spermií. Potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, zinek, selen a omega-3 mastné kyseliny, pomáhají chránit spermie před poškozením volnými radikály.
- Antioxidanty: Tyto látky neutralizují volné radikály, které mohou poškozovat DNA spermií a snižovat jejich pohyblivost. Potraviny jako citrusové plody, bobulové ovoce, ořechy, ryby a zelená listová zelenina jsou bohaté na antioxidanty a měly by být součástí každodenní stravy.
- Zinek a selen: Minerály, které podporují tvorbu spermií a zlepšují jejich kvalitu. Najdeme je v potravinách, jako jsou mořské plody, vejce, celozrnné výrobky a ořechy.
- Omega-3 mastné kyseliny: Tyto esenciální tuky zlepšují morfologii a pohyblivost spermií. Skvělým zdrojem jsou losos, makrela, lněná semínka a vlašské ořechy.
- Vitamíny: Vitamin C zlepšuje pohyblivost spermií a chrání je před poškozením, zatímco vitamín E podporuje jejich životaschopnost.
Zdravá strava nejen zlepšuje kvalitu spermií, ale má pozitivní vliv na celkové zdraví a hormonální rovnováhu, což je důležité pro správnou spermatogenezi.

Pravidelná fyzická aktivita
Pohyb je klíčový nejen pro celkové zdraví, ale také pro reprodukční systém. Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh, včetně oblasti pánve, čímž podporuje zdraví varlat a produkci spermií.
Cvičení pomáhá udržovat optimální hladinu testosteronu, který je klíčový pro tvorbu spermií. Zároveň snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, který může negativně ovlivnit kvalitu spermií.
Nadměrná tělesná hmotnost je spojena se sníženou kvalitou spermií. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat zdravou váhu a zlepšuje metabolismus.
Pravidelná ejakulace
Pravidelná ejakulace má pozitivní vliv na zdraví spermií. Delší sexuální abstinence může zvyšovat počet spermií, ale zároveň může snižovat jejich pohyblivost a kvalitu DNA.
Pravidelná ejakulace zajišťuje „obnovu“ spermií, čímž se snižuje riziko poškození těch, které zůstávají delší dobu ve varlatech. Pomáhá také předcházet hromadění toxických látek a snižuje riziko infekcí v reprodukčním systému.
Pravidelný pohlavní styk nebo masturbace pomáhají snižovat hladinu reaktivních forem kyslíku, které mohou poškozovat spermie – tedy snižuje oxidační stres.
Doporučuje se ejakulovat každé 2 až 3 dny, což pomáhá udržovat optimální kvalitu a životaschopnost spermií.
Negativní faktory
Kvalita spermií může být ovlivněna nejen genetickými predispozicemi, ale také vnějšími faktory, které souvisejí s životním stylem a prostředím. Některé návyky a podmínky mohou výrazně snížit množství, pohyblivost a kvalitu spermií, čímž negativně ovlivňují mužskou plodnost.
Toxické látky, kouření a nadměrná konzumace alkoholu
Kouření a nadměrná konzumace alkoholu, jakož i vystavení toxickým látkám, patří mezi nejvýraznější faktory, které negativně ovlivňují kvalitu spermií. Nikotin a toxiny obsažené v cigaretách poškozují DNA spermií, snižují jejich pohyblivost a celkový počet.
Zároveň kouření negativně ovlivňuje hladinu testosteronu, což může vést ke snížené plodnosti.
Podobně i nadměrná konzumace alkoholu způsobuje pokles produkce testosteronu, poškozuje játra a narušuje hormonální rovnováhu, která je nezbytná pro zdravou tvorbu spermií. Alkohol navíc zvyšuje tvorbu volných radikálů, které mohou sperma poškodit.
Kromě toho kontakt s toxickými chemikáliemi, jako jsou pesticidy, těžké kovy nebo chemická aditiva používaná v technických sprejích, může vážně poškodit reprodukční systém. Tyto látky jsou schopny způsobit genetické mutace ve spermiích nebo vést k jejich úplné degeneraci.
Stres a nedostatek spánku
Chronický stres a nedostatek spánku výrazně negativně ovlivňují reprodukční zdraví mužů. Vysoká hladina stresového hormonu kortizolu může snižovat produkci testosteronu, což vede k omezené tvorbě spermií.
Dlouhodobý stres navíc zvyšuje riziko oxidačního poškození spermií, což může negativně ovlivnit jejich kvalitu.
I nedostatek spánku narušuje hormonální rovnováhu, což má nepříznivý dopad na tvorbu spermií. Muži, kteří spí méně než šest hodin denně, často čelí sníženému počtu spermií a jejich nižší kvalitě.
Konzumace potravin s vysokým obsahem trans-tuků a cholesterolu
Strava bohatá na trans-tuky a potraviny s vysokým obsahem cholesterolu může mít negativní vliv na kvalitu spermií. Nezdravé trans-tuky, které se nacházejí ve zpracovaných potravinách, rychlém občerstvení a pečivu, mohou snižovat koncentraci a pohyblivost spermií.
Rovněž nadměrná konzumace potravin, jako jsou tučné maso, mléčné výrobky a smažená jídla, zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což může zhoršit průtok krve do varlat a narušit jejich funkci.
Pro udržení optimální kvality spermií je proto důležité omezit příjem těchto potravin a upřednostnit zdravější a vyváženou stravu.

Přehřívání varlat
Varlata potřebují pro správnou produkci spermií nižší teplotu, než je tělesná teplota. Pokud jsou však dlouhodobě vystaveny vyšším teplotám, může to negativně ovlivnit kvalitu spermií.
Používání notebooku na kolenou zvyšuje teplotu v oblasti varlat, což může snížit jejich funkci. Podobně i nošení těsných kalhot nebo spodního prádla omezuje proudění vzduchu a zvyšuje teplotu v oblasti šourku.
Časté vystavování varlat vysokým teplotám, například v saunách nebo při horkých koupelích, může vést k dočasnému snížení produkce spermií.
Pozor také na nadměrné cvičení, které může mít opačný efekt. Například nadměrná jízda na kole nebo intenzivní silové tréninky mohou zvýšit teplotu v oblasti šourku a snížit kvalitu spermií. To se týká i běžných prací jako zvedání těžkých břemen, jako je například betonová dlažba.
Pro ochranu reprodukčního zdraví je proto důležité nosit volné oblečení, vyhýbat se dlouhodobému sezení a minimalizovat vystavení varlat vysokým teplotám.
Diagnostika a problémy s plodností
Diagnostika a problémy s plodností představují klíčovou oblast při řešení otázek reprodukčního zdraví mužů. Problémy s plodností mohou být způsobeny různými faktory, od genetických predispozic až po vliv životního stylu či zdravotních komplikací.
Spermiogram: Test plodnosti pro muže
Spermiogram je základní vyšetření, které poskytuje podrobný pohled na kvalitu a schopnost spermií oplodnit vajíčko. Jedná se o jednoduchý, ale velmi důležitý diagnostický nástroj při řešení problémů s plodností. Toto vyšetření umožňuje lékařům zhodnotit různé parametry spermií a identifikovat možné příčiny snížené plodnosti.
Co se hodnotí
Počet spermií je jedním z hlavních ukazatelů plodnosti. Při zdravém ejakulátu by se mělo nacházet 20 až 120 milionů spermií na mililitr.
Pohyblivost spermií, tedy jejich schopnost aktivně se pohybovat, je klíčová pro úspěšné oplodnění vajíčka. Hodnotí se, kolik spermií je schopno aktivně plavat směrem k vajíčku.
Morfologie spermií se zaměřuje na jejich tvar a strukturu. Zdravá spermie by měla mít oválnou hlavu a dlouhý bičík. Abnormální tvar může ovlivnit schopnost proniknout do vajíčka.
Koncentrace spermií udává, kolik spermií se nachází v jednom mililitru ejakulátu. Normální koncentrace je důležitá pro zvýšení šancí na oplodnění.
Tyto parametry poskytují komplexní obraz o kvalitě spermií a pomáhají lékařům určit, zda je nutná další léčba nebo podpora plodnosti.
Najčastější problémy
Problémy s kvalitou spermií patří mezi nejčastější příčiny mužské neplodnosti.
Nízký počet spermií (oligospermie)
Oligospermie znamená, že počet spermií v ejakulátu je nižší, než je považováno za normální (méně než 15 milionů spermií na mililitr). Tento problém může výrazně snížit šance na oplodnění vajíčka. Příčinou mohou být hormonální poruchy, varikokéla (rozšířené žíly v šourku), infekce nebo vystavení toxickým látkám.
Slabá pohyblivost (astenospermie)
Astenospermie se týká snížené schopnosti spermií aktivně se pohybovat. Pohyblivost je klíčová pro to, aby se spermie dostala k vajíčku a oplodnila jej. Tento problém může být způsoben oxidačním stresem, infekcemi, zvýšenou teplotou v oblasti šourku nebo genetickými faktory.
Abnormální morfologie
Morfologie spermií se zaměřuje na jejich tvar a strukturu. Zdravá spermie by měla mít oválnou hlavičku a dlouhý bičík, který jí umožňuje pohyb. Abnormální tvar spermií, jako jsou dvojité hlavy, deformované bičíky nebo nepravidelné tvary, může snížit jejich schopnost proniknout do vajíčka.
Tento problém může být způsoben genetickými faktory, toxiny nebo infekcemi.
Zajímavost: Znáte svatební tradice a zvyky, které měly novomanželům pomáhat s plodností?

Léčebné možnosti
Moderní medicína nabízí několik způsobů, jak řešit problémy s plodností. Každá z metod má svá specifika a je přizpůsobena individuálním potřebám pacienta.
Hormonální léčba
Hormonální léčba se používá v případech, kdy je příčinou neplodnosti nerovnováha hormonů, které ovlivňují tvorbu spermií. Tato léčba může zahrnovat podávání léků ke zvýšení hladiny testosteronu nebo jiných hormonů, které stimulují spermatogenezi.
Hormonální terapie je často účinná při poruchách hypofýzy nebo hypothalamu, které regulují produkci hormonů. Léčba může trvat několik měsíců, než se projeví pozitivní výsledky.
Chirurgické zákroky
Chirurgické zákroky jsou indikovány v případech, kdy jsou problémy s plodností způsobeny fyzickými překážkami nebo abnormalitami. Jedním z nejčastějších zákroků je odstranění varikokély, což jsou rozšířené žíly v šourku, které mohou zhoršovat kvalitu spermií.
Dalším zákrokem může být oprava blokád ve vývodných cestách spermií, které brání jejich uvolnění během ejakulace. V některých případech je zapotřebí testikulární biopsie k získání spermií přímo z varlat, pokud jejich produkce není dostatečná.
Asistovaná reprodukce (IVF)
Pokud jiné metody léčby nejsou účinné, může být doporučena asistovaná reprodukce, zejména oplodnění in vitro (IVF). Tato metoda umožňuje oplodnění vajíčka mimo tělo ženy a je obzvláště užitečná v případech, kdy je počet spermií velmi nízký nebo mají sníženou pohyblivost.
Při IVF se spermie vpravují přímo do vajíčka (ICSI – intracytoplazmatická injekce spermie), čímž se zvyšuje šance na úspěšné oplodnění. Tato metoda je často poslední možností, ale přináší naději mnoha párům, které se snaží o dítě.
Každá z těchto léčebných možností má své výhody a je důležité, aby pacient konzultoval svůj stav s odborníkem, který mu pomůže vybrat nejvhodnější postup.

Zajímavá fakta o spermiích
Spermie, jejich vlastnosti a schopnosti jsou často překvapivé. Přinášíme vám několik zajímavostí, které vám pomohou lépe porozumět jejich významu a jedinečnosti.
Množství ejakulátu při sexu vs. masturbace
Při pohlavním styku je množství ejakulátu přibližně o 20 % vyšší než při masturbaci.
Celková produkce semene během života
Muž ve věku 15 až 60 let vyprodukuje přibližně 30 až 50 litrů ejakulátu.
Ejakulace po sterilizaci (vazektomii)
I po vasektomii může muž ejakulovat. Spermie z varlat se už nedostanou ven, protože cesta je přerušena, ale ejakulát stále obsahuje tekutiny z prostaty a semenných váčků. Výsledkem je, že ejakulát neobsahuje spermie a jeho množství je o přibližně 10% nižší.
Reverzibilita sterilizace
Sterilizace může být zvrácena operací, při které se opět spojí oddělené chámovody. Tato operace trvá 2 až 4 hodiny a pokud ji provádí zkušený specialista, úspěšnost dosahuje až 90 %.
Zmrazené sperma
Ve spermobankách jsou spermie uchovávány při extrémně nízkých teplotách, až -196°C.
Alergie na spermie
V Německu bylo zdokumentováno přibližně 60 případů alergie na spermie.
Nejkvalitnější sperma ve Finsku
Finští muži jsou známí nejkvalitnějšími spermiemi – až 90 % z nich produkuje spermie vynikající kvality.
Kalorie v ejakulátu
Jedna ejakulace obsahuje přibližně 5 kilokalorií.
Rychlost ejakulátu
Ejakulát dosahuje rychlosti přibližně 20–40 km/h.
Hodnota pH ejakulátu
Hodnota pH ejakulátu se pohybuje mezi 5,5 a 8,5, což je podobné pH běžného šamponu.
Délka spermie
Průměrná délka jedné spermie je přibližně 0,06 mm.

Jak chutná sperma?
Chuť spermatu je individuální a u každého muže může být jiná. Obvykle je jemně slaná, neutrální, sladká, kyselá nebo hořká. I když se vědci primárně zaměřují na kvalitu spermií a jejich schopnost oplodnit vajíčko, některé faktory ovlivňující chuť spermatu jsou známy.
Na čem závisí chuť spermatu?
Chuť spermatu přímo závisí na jejím složení, které ovlivňuje strava a celkový zdravotní stav. Neexistují však žádné vědecké studie, které by přesně určovaly, jak změnit chuť spermatu. Strava však může ovlivnit kvalitu a složení semenné tekutiny.
Jak změnit chuť spermatu?
Zařazení ovoce, zeleniny a potravin s vysokým obsahem antioxidantů (například citrusy, ananas, rajčata) může pozitivně ovlivnit chuť spermatu. Pití dostatečného množství vody pomáhá ředit semennou tekutinu.
Kouření, alkohol, nadměrná konzumace masa nebo mastných jídel mohou negativně ovlivnit její chuť. Delší abstinence může způsobit hustší a hořčí chuť.
Spolknutí spermatu
Spolknutí spermatu obecně nepředstavuje zdravotní ohrožení, pokud nehrozí infekce nebo alergická reakce. Tělo zpracovává spolknuté sperma stejným způsobem jako jídlo. Alergie na sperma je velmi vzácná, ale pokud se objeví příznaky jako svědění, otok nebo pálení, je třeba vyhledat lékaře.
Závěr
Spermie jsou opravdu zajímavou součástí mužského těla – malé, ale s velkým posláním. Jejich cesta k vajíčku je jako dobrodružný film plný překážek, ale nakonec vždy jde o totéž – vytvořit nový život.
Na závěr, ať už vás tento článek motivoval ke zlepšení životního stylu, nebo vás jen pobavil, je dobré si připomenout, že vaše tělo je úžasné a zaslouží si vaši pozornost. Tak o sebe pečujte, abyste byli zdraví, spokojeni a mohli předat to nejlepší ze sebe dál.

Článek jsme pro vás připravili ve spolupráci s:
PoctiveSEO: Seznamte se se SEO a naučte se jej využít ve svůj prospěch: 15 leté know how na jednom místě
Autor:
Mgr. Radka Žiaková, Obsahová specialistka z PoctiveSEO na zdravotní a odborná témata, majitelka e-shopu Zdravoradka.sk
Zdroje:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sperm-count/symptoms-causes/syc-20374585
https://www.healthline.com/health/mens-health/normal-sperm-count
Mohlo by Vás zajímat...
Objednejte si PRIMULUS






Otázky a odpovědi
O nás
Naším cílem bylo vytvořit kvalitní produkt a služby okolo něj, které pomáhají dělat život lepší či jednodušší. Produkt, za který se nikdy nebudeme stydět a který budeme sami používat. Dali jsme si za cíl vytvářet dlouhodobé a hlavně spokojené zákazníky. Spokojenost kupujícího je vždy na prvním místě, protože víme, že nejlepší reklama je vždy pozitivní recenze či doporučení spokojeného zákazníka.



