Kotvičník zemní a jeho 6 překvapivých účinků na vaše zdraví

Víte, jaké jsou účinky této byliny na zdraví? Co kotvičník zemní přesně je? Na vše si odpovíme v dnešním článku.

Kotvičník zemní je rostlina využívaná po celém světě pro svůj přínos pro zdraví. Kotvičník může chránit srdce, pomoci při léčbě depresí a zvyšuje i libido.

Tribulus Terrestris je špičatá středomořská rostlina nacházející se po celém světě.

Kotvičník obvykle doplňujeme do těla pomocí prášku či tablet. Doplňky obsahují květy a vzdušné části rostliny.

Z kotvičníku se nejčastěji využívá nať, ale jinak je léčivá celá bylinka, včetně kořenů, semínek i plodů.

Níže si vyjmenujeme jeho příznivé účinky na lidské tělo.

1. Kotvičník snižuje krevní tlak

Vědci provedli studii s osobami, které měly vysoký tlak. Tito lidé dostávali 3 g kotvičníku denně, jejich krevní tlak se po jednom týdnu snížil.

Kotvičník má antihypertenzní účinky na systolický i diastolický tlak.

2. Kotvičník snižuje hladinu cholesterolu

U pacientů s vysokým krevním tlakem mohou 3 g kotvičníku denně pomoci ke snížení hladiny cholesterolu.

3. Kotvičník chrání srdce

Tribulus může pomoci při ochraně proti srdečním poruchám a chrání srdeční buňky.

Tyto účinky se vyskytují, pokud je kotvičník v nízké koncentraci.

4. Kotvičník může pomoci léčit depresi

Velmi vysoké dávky kotvičníku snižovaly u myší příznaky deprese. Účinky kotvičníku ale nejsou tak silné jako u antidepresiv.

5. Kotvičník zlepšuje hladinu inzulinu

Kotvičník může také snížit účinky diabetu. Tribulus snižuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje hladinu inzulínu.

Tyto výsledky byly zjištěny u krys, které dostávaly kotvičník po dobu 8 týdnů.

6. Kotvičník může zvýšit libido

U mužů s oligozoospermií (nízký počet spermií) může zvýšit počet spermií. Kotvičník navíc pomáhá zlepšit erektilní vlastnosti.

Sportovci a kulturisté užívají kotvičník, protože věří, že zvyšuje koncentrace testosteronu.

Důkazy, které by potvrzovaly toto tvrzení, nejsou dostatečné. Některé studie s kontrolními skupinami totiž ukázaly, že kotvičník neměl přímý vliv na hladinu testosteronu.

Dlouhodobé užívání kotvičníku nevykazuje žádné závažné vedlejší účinky.

Můžu Kotvičník pěstovat?

Kotvičník můžete pěstovat i sami. Využít můžete sazenice nebo předklíčená semínka. Lze pěstovat i v truhlíku na balkoně!

Pěstovat ho můžete začít od konce března a sklízet celou bylinku můžete začátkem září.

Nejlepší způsob, jak vypěstovaný kotvičník užívat?

Ideálním způsobem, jak rostlinku využít, je uvařit si čaj z kotvičníkové nati.

Jak na něj?

Přibližně lžičku sušené a namleté natě zalijeme půl litrem vody a vaříme po dobu 30 minut. Poté scedíme a nechme vychladnout na konzumovatelnou teplotu a popíjíme.

Pokud nepatříte mezi vášnivé zahrádkáře, můžete využít dávkování kotvičníku v podobě extraktu v podobě tablet či pilulek.

TIP: Český doplněk stravy PRIMULUS obsahuje v denní dávce 300 mg silného extraktu kotvičníku zemního s obsahem 60 % steroidních saponinů. Mimo jiné v produktu PRIMULUS najdete další látky podporující tvorbu testosteronu a zvýšení energie, vitality a libida.
Vyzkouším PRIMULUS

Shrnutí

Kotvičník je obecně velmi prospěšný pro naše zdraví.

I u něj platí staré známe – všeho s mírou. Kotvičník má celou řadu přínosů a je velmi lehké si jej vypěstovat.

Některé přínosy nebyly vědecky potvrzeny, ale postupem času můžeme čekat nové pozitivní studie této zajímavé rostlinky.

Zdroje: 
https://abecedazahrady.dama.cz/clanek/kotvicnik-zelena-viagra-ze-zahradky
http://www.lebis.cz/kotvicnik-zemni
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-39/tribulus
https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris


za tým PRIMULUS
Ing. Jan Klusák
Ing. Jan Klusák
Líbí se Vám tento článek?
Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.
Zpět na blog